孝义快速-集训营学费-「多图」

孝义市蓝盾鹰军创基-于山西省吕梁市孝义市丽锦山庄，经营范围包括全封闭-训练、拓展训练等。

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什么时候运动？

对健康人而言，-都可以运动，什么时候想运动或什么时候有时间运动就什么时候运动。一般来讲，下午5时-7时是运动的黄金时间。因为这段时间人体的机能是-中活跃的，此时运动不仅效果好，而且不容易-。

早晨是不少老年人喜欢的时间，但在太阳出来后。有的老年人应避免晨练，或通过检测晨起血压，-此时间段血压正常平稳。在年轻时有晨练习惯的老人可以适当进行中等或中低强度的运动。对于，在饭后1-1.5小时运动，有益于降低餐后血糖。

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-必知基本常识

我怎么吃都胖，连喝水都会胖

答：如果不是因为问题(-低落)，那么怎么吃都胖，就有可能-吸收-好，但就算吸收-好，只是你不吃超过-总消耗量，怎么可能变胖？除非你有吸收宇宙能量与化空气为营养的能力。不然不吃超过怎么可能胖？会有这种错觉，往往是……

1.基代没量准，所以吃超过太多，吃过-总消耗了，或吃太少。

2.只靠想吃少-的初期，肌肉不见，体型没有明显变瘦。

3.-初期，只看体重计上的数字

再来谈论喝水会胖，睡前喝太多水，眼袋的确也是有可能水肿的(男生会，女生比较明显)这种水肿问题，影响的是美观，而不是生理上的肥胖。